Wat te doen tegen aften?
Eén op de vijf mensen heeft wel eens last van aften. Aften zijn vaak pijnlijke kleine, grijswitte plekjes aan de binnenkant van uw wang, op uw lip, op uw tong of in uw keel. Wat is de oorzaak van aften? Wat te doen tegen aften? En hoe voorkomt u de vorming van aften? Lees dan verder.
Aften, wat wilt u weten?
1. Wat zijn aften?
Aften zijn vaak pijnlijke kleine, grijswitte plekjes aan de binnenkant van uw wang, op uw lip, op uw tong of in uw keel. De plekjes hebben vaak een grijswitte of geel met rode, ontstoken rand, maar zijn geheel ongevaarlijk. Eten, drinken of praten met een aft in uw mond kán moeilijk en pijnlijk zijn.
2. Wat is de oorzaak van aften?
De oorzaak van de vorming van aften in uw mond is niet bekend. Hierdoor kan bij slechts 10% van de mensen een oorzaak worden aangewezen. De ene persoon zal ze nooit krijgen en de andere persoon is er wel gevoelig voor.
Studies hebben echter aangetoond dat er wel degelijk factoren zijn die de vorming van aften beïnvloeden:
- Wondjes kunnen veroorzaakt worden door iets scherps, zoals een haak van uw beugel, een hoekje van uw nieuwe prothese of het zelf bijten op uw wang of tong. Dergelijke wondjes kunnen een stimulans zijn voor de vorming van een aft.
- Langdurig stress maakt u vatbaar voor infecties. Dit kan tot de vorming van aften leiden.
- Sommige vrouwen lijken meer last te hebben van aften rond hun menstruatie of overgang, door hormonale schommelingen. Zo hebben vrouwen die gebruikmaken van de pil er minder last van. Tijdens de zwangerschap lijken aften zelden voor te komen.
- In zeldzame gevallen ontstaan aften door een tekort aan vitamines en mineralen als: ijzer, vitamine B12, vitamine C of foliumzuur.
- Meestal zijn er meerdere mensen in het gezin vatbaar voor aften. De vorming van aften kan dan ook erfelijk bepaald
Aften zijn niet besmettelijk. U hoeft zich dan ook geen zorgen te maken over het overdragen van aften aan iemand anders. Aften behandelen om het besmetten van anderen tegen te gaan is dan ook niet nodig.
3. Wat te doen tegen aften?
De meeste mensen wachten af tot dat hun aften binnen een paar weken vanzelf verdwijnen. Mocht u er wel veel last van hebben, dan zijn er een aantal maatregelen die u kunt nemen. De behandeling van aften is vooral gebaseerd op gebruikerservaring en u dient uit te proberen wat voor u het beste werkt.
Tips om aften te behandelen:
- Spoel een paar keer per dag met kamillethee-oplossing, zout opgelost in water of bessensap.
- Spoel uw mond met mondspoeling die waterstofperoxide bevatten. Deze mondspoeling verminderen het aantal bacteriën in uw mond.
- Smeer een mond-gel met lidocaïne om de pijn van de aft te verzachten.
Naast deze tips zijn er nog meer punten waar u rekening mee kunt houden om zo min mogelijk pijn te hebben:
- Eet gezond en gevarieerd om voldoende vitamines binnen te krijgen.
- Eet geen gekruid voedsel en drink geen zure dranken of alcohol.
- Eet geen voedsel met scherpe randen en kauw voorzichtig op voedsel.
- Raak de aften niet aan met uw vingers of tong. Hierdoor gaat de aft weer open, waardoor uw klachten erger worden.
- Poets uw tanden grondig met een zachte tandenborstel.
- Leg ijsblokjes op de zweer in uw mond en laat de aft afkoelen.
- Zorg ervoor dat u voldoende slaapt.
4. Hoe kunt u aften voorkomen?
Het voorkomen van aften is altijd beter dan het behandelen van aften. Dit kunt u doen om de aften te voorkomen:
- Eet gezond en gevarieerd en slaap gemiddeld 7,5 uur. Vermijd hierbij stressvolle situaties.
- Vermijd voedsel waar u gevoelig voor bent. De meest genoemde producten zijn noten, chocolade, kiwi, aardbeien, ananas, tomaten, groene paprika’s, bepaalde kruiden en Gruyère.
- Kom niet aan de aften met uw tong of handen. Zodra het blaasje in de aft stuk gaat, kunnen er meer ontstaan.
- Zorg ervoor dat u voldoende vitamines en mineralen binnenkrijgt, zoals vitamine C, vitamine B12, foliumzuuren ijzer.
- Stop met roken.
- Zorg voor een goede mondhygiëne. Poets daarom twee keer per dag uw tanden, flos tussen uw tanden en ga elk half jaar naar de tandarts voor uw periodieke controle.
De specialisten van KT3 tandartsenpraktijk staan voor u paraat en helpen u graag verder. Zo komt u nooit voor verrassingen te staan.
